YOGA MED EVELY
Kærligt nærvær & healing indefra og ud for krop, sind & Sjæl
HVAD ER YOGA MED EVELY?
Yoga med mig er først og fremmest kærligt nærvær i mødet med dig og din krop.
Det er en mulighed for at vende opmærksomheden indad, komme fra hovedet og ned i kroppen og gå på opdagelse i, hvem du virkelig er, når du ikke behøver at passe ind i din omverden ;-)
Yoga med mig handler nemlig om dig og om at tilpasse Yogaen efter dig.
Og aldrig om, at du skal passe ind i en øvelse eller stilling.
Jeg har undervist i bevægelse på hold og 1:1 siden 2011, først med afsæt i Pilates, som jeg dog med tiden udviklede til mit eget bevægelseskoncept netop for at få friheden til at arbejde indefra og ud og tilpasse min undervisning efter den enkeltes krop, udfordringer og behov - og ikke omvendt.
Den røde tråd i min undervisning har altid været 'Less is More', og som med alt andet i mit virke (og min egen kontinuerlige healingsrejse) er mit fokus på de små justeringer, der skaber den største forandring lige nu og lige her.
Yoga kom sent ind i mit liv, faktisk først rigtig da jeg var blevet syg af udbrændthed i 2021 efter nogle hårde Corona år som solo-selvstændig fulgt af en række voldsomme private omstændigheder på toppen.... jeg er nemlig helt bevidst gået uden om Yoga igennem min ungdom og min tid som selvstændig, fordi jeg selv har følt mig låst og forkert i de smarte Yoga stillinger, når jeg en enkelt gang imellem har forsøgt mig med Yoga.
Men så opdagede jeg Yoga Nidra..... Siden kom Restorativ Yoga ind i mit felt....
Og senest har jeg udbygget min Yoga horisont med en Kropsteraputisk Yoga uddannelse.
Alle 3 Yoga former bruger jeg selv dagligt og jeg kan slet ikke forestille mig en hverdag uden dem.
Det er mit frirum til at nulstille mit nervesystem, holde eller løfte min energi, grounde og mærke mig selv samt ikke mindst en del af min kontinuerlige healing praksis indefra og ud gennem kroppen.
KOM TIL YOGA MED MIG!
Hvis du er nysgerrig på min Yoga undervisning, kan du komme med på min næste Yoga workshop i Roskilde eller tilmelde dig et af mine hold hold i hhv. Egedal og Roskilde via FOF Køge Bugt eller hos Purple Fitness i Jægerspris.
Jeg tilbyder også private Selvkærlige Søndage med Restorativ Yoga for 1-2 personer, 1:1 Restorativ Yoga Terapi og guidet Yoga Nidra på lydfil.