YOGA MED EVELY
Healing og selvudvikling i bevægelse og hvile
HVAD ER YOGA MED EVELY?
Yoga med mig handler om dig og din krop, og hvordan du kan bruge den til at sætte dig selv fri - og aldrig om at mestre en bestemt stilling eller øvelse.
Det er kærligt og nysgerrigt nærvær i mødet med dig og din krop.
Det er en mulighed for at vende opmærksomheden indad, mærke, hvem du virkelig er og sætte dig selv fri af stress, smerte, stagnation og spænding i din krop og dit liv.
Jeg har undervist i healing og selvudvikling igennem bevægelse siden 2011.
Først med afsæt i Pilates, siden igennem mit eget varemærkeregistrerede bevægelses koncept Helates og i dag som Yogalærer i 2 forskellige fitness centre samt FOF, hvor jeg fortsat har fokus på at bruge kroppen som kanal til transformation indefra og ud.
Den røde tråd i min undervisning har altid været 'Less is More', og som med alt andet i mit virke og på min egen kontinuerlige healingsrejse, er mit fokus på de små justeringer, der skaber den største forandring lige nu og lige her.
Yoga kom sent ind i mit liv - faktisk først, da jeg blev ramt af udbrændthed i 2021 efter nogle hårde Corona år som solo-selvstændig, toppet med en række voldsomme private hændelser.
Her opdagede jeg Yoga Nidra..... Så kom Restorativ Yoga ind i mit felt....
Og senest har jeg udbygget min Yoga horisont med en Kropsteraputisk Yoga uddannelse.
Alle 3 Yoga former bruger jeg selv dagligt og jeg kan slet ikke forestille mig en hverdag uden dem.
Det er mit daglige frirum til at regulere mit nervesystem og til at mærke, styrke, balancere og udvikle mig selv.
Yoga er blevet min vej til at stå stærkt i mig og leve mit liv indefra og ud i samklang med Krop & Sjæl.
KOM TIL YOGA MED MIG!
Du behøver ikke vide noget om Yoga, være særligt smidig eller for den sags skyld have noget udstyr eller bestemt tøj for at gå til Yoga hos mig ;-)
Alle er velkomne, og jeg underviser hver uge mange forskellige mennesker i alle aldre, køn, med forskellige udfordringer og vidt forskellige tilgange til bevægelse.
Min Yoga handler ikke om at mestre en bestemt stilling men om dig og din krop og individuelle udfordringer og behov.
Du er hjertelig velkommen til Yoga hos mig på hold eller enkeltstående workshops i Roskilde via FOF Køge Bugt, i Jægerspris hos Purple Fitness eller i Havdrup hos Pulse Fitness.
Du er også velkommen til en Selvkærlig Søndag med mig i Roskilde.
-
Soulpreneur Living
“Hej Evely, tak for din guidance til selvkærlighed i går på Selvkærlig Søndag.
Det gjorde mig virkelig godt. Og jeg følte jeg havde været på ferie en uge, da jeg kom på arbejde i morges.
Du gav mig virkelig rum til at være med mine følelser på en meget smuk måde!
Jeg håber det vil blive et tilbagevendende event!
Jeg lærte nogle gode øvelser til min praksis herhjemme. Især det med at huske ikke at forcere noget.
Hej Evely, tak for din guidance til selvkærlighed i går. Det gjorde mig virkelig godt. Og jeg følte jeg havde været på ferie en uge, da jeg kom på arbejde i morges. Du gav mig virkelig rum til at være med mine følelser på en meget smuk måde!
Jeg håber det vil blive et tilbagevendende event! ”
Tina Østergaard
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Selvkærlig Søndag var fantastisk!
Jeg orkede ikke at komme, men tog mig sammen, og det var jeg rigtig glad for.
Jeg følte mig som et helt nyt menneske.
Energi, smil, overskud.. Noget jeg ikke har følt længe.
Det var virkelig godt for krop og sjæl.
Jeg vil helt sikkert anbefale andre at prøve, og jeg deltager deltager gerne igen.
Du er meget imødekommende, glad og ja så er du god til at forklare de øvelser der er.
Jeg havde en fantastisk god oplevelse ”
Susanne Møller
Havdrup
-
Soulpreneur Living
“Det er helt vanvittigt hvad restorativ yoga (og du) kan, Evely! ❤️
Jeg havde igen en vild oplevelse med mit åndedræt og min hørelse til Restorativ Yoga onsdag aften på Græstedgård.
Jeg genfandt min naturlige åndedræts rytme ved at lytte til din guidance, og det løste mine spændinger i tungen og kæben, hvorved trykket i mine ører forsvandt....
Jeg har ikke kunne høre ordentligt i et helt år, men nu kom jeg ud af osteklokken og kunne høre din stemme klart og tydeligt.”
Annette
Roskilde
-
Soulpreneur Living
“Jeg elsker Evelys undervisning. Hendes ro, nærvær og personlige undervisningsform gør mig tryg og gør at jeg kan slappe af i at være mig og holde fokus på at mærke efter og give min krop hvad den har brug for.
Tak, Evely - jeg kører gerne efter din undervisning hvor end den er og hvad end du underviser i ;-) ”
Anonym
-
Soulpreneur Living
“Kære Evely
Jeg synes du er en rigtig dygtig underviser, du er nærværende og sætter fokus på hver enkelt deltager.
Det er dejligt du går rundt og guider og støtter individuelt i det der er bedst for den enkelte. Jeg glæder mig til næste gang❤️
Kærlig hilsen Birgitte”
Birgitte
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Jeg havde en fantastisk oplevelse til restorativ yoga med dig.
Jeg kom så meget i ro og ned i mig selv. Kunne ligge i de stillinger i timevis🤩
Stemningen i Karma Hytten og dit fantastisk dejlige rolige gemyt var smittende.
Så tak - bare tak
😘😘😘”Kate Porsborg
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Tusind tak for restorativ yoga med dig.
Jeg har aldrig prøvet det før, men jeg kender til Yoga og Mindfulness, som jeg bruger i min hverdag efter at have været stressramt. Det, jeg prøvede i din Karma Hytte var som balsam for Sjælen.
De restorative yoga stillinger bød ikke bare på dyb afslapning og velvære men dybere ro end noget andet, jeg har prøvet.
Karma Hytten, det lille hold med kun 3 personer og din guiden gjorde det til en vidunderlig oplevelse, som kun har givet mig lyst til mere. Tak for at introducere mig for restorativ yoga, som jeg er sikker på at mange andre kan få stor gavn og glæde af❤️”Anna Broch
Roskilde
-
Soulpreneur Living
“Jeg kan varmt anbefale Restorativ Yoga med Evely, hvis du ønsker at give dig selv kærlig opmærksom.
Det er en helt fantastisk oplevelse.
Den tryghed, omsorg og varme der omfavner mig når jeg træder ind i Karmahytten er ubeskrivelig.
Jeg oplever en dyb og beroligende tilstand af afslappethed.
Din rolige stemme og dit nærvær gør oplevelsen med Restorativ Yoga fuldendt.
Tusind tak!
Kærlig hilsen
Lene”
Lene Bruun Jørgensen
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Kære Evely
Din undervisning, guiding og non- kommunikation er klar og enkel. Du er rolig, nærværende og klar i dine instrukser.
Giver gode alternative muligheder til øvelserne og italesætter at alle følelser er ok. Også dem man ikke mærker med det samme.
Så tak for en god oplevelse.
KH Tine”Tine Buemann
Stenløse
-
Soulpreneur Living
“Jeg elsker din Yoga Nidra😍😍
Din rolige stemme til lyden af vandet der bruser stille og roligt i baggrunden, gør underværker for krop og Sjæl☀️❤️”
Kate Porsborg
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Tusind tak! Bare at høre din stemme og mærke energien bag fik mit system til at klikke ind og falde til ro straight away..... Jeg blev taget til Karma Hytten på gulvet på madrassen, hvor du guidede mig ind i Yoga Nidra første gang, lige med det samme da jeg hørte de første sekunder af din Yoga Nidra Cacoon Relaxation.... Tak bare tak <3 ”
Maria Malling
Essens Mentor, www.mariamalling.dk
-
Soulpreneur Living
“Jeg var til Selvkærlig Søndag med min 18-årige datter og min søster hos Evely i hendes hyggelige Karma Hytte. Evely var som altid nærværende og omsorgsfuld. Hun guidede os gennem først restorativ yoga med en afsluttende Yoga Nidra. Vi gik derfra fuldstændigt afslappet og kommer gerne igen❤️”
Birgitte
-
Soulpreneur Living
“Jeg går til Yoga med dig via FOF for at få det bedre efter stress.
Det giver mig kropsbevisthed og bedre forståelse for mig og min krop.
Du hjælper mig med at forstå og slippe årsagen bag mine udfordringer.
Det er selvforkælelse.
KH
Marianne ”
Marianne Nielsen
FOF kursist fra Roskilde
-
Soulpreneur Living
“Jeg har valgt at gå Yoga hos Evely fordi det understøtter og hjælper til mere ro i krop og sind.
Arbejdet med kroppen og de spændinger der er, samt at finde ro og kraft i mit fundament er med til at give mig en større ro og en indsigt i min krop.
Jeg bliver inviteret til at føle efter, hvordan jeg har det, både rent fysisk men også mentalt.
Jeg fik din undervisning anbefalet af én af dine kursister og din tilgang passer perfekt til den måde jeg arbejder med både med mig selv og mine klienter.
Din undervisning er struktureret og genkendelig, men varieret. Der er øvelser der går igen uge efter uge, men der er altid et twist af noget nyt, eller en anden måde at gå til øvelserne på.
Jeg finder det inspirerende, at du giver forklaringer på kroppens sprog, dens spejlinger, hvad en spænding eller ubalance kan betyde.
Jeg tager noget med hver gang og sætter stor pris på det.
Jeg sætter også stor pris på den afsluttende restorative afspænding, som gør mig klar til at møde resten af verden med ro.
Du møder alle med interesse, empati og en stærk fornemmelse for hele rummet og hvad det indeholder.
Derfor føler jeg mig altid taget imod og anerkendt med det der nu fylder for mig i øjeblikket.
Kærlig hilsen
Birthe ”Birthe Langmark Jørgensen
FOF kursist fra Roskilde & selvstændig Kropsterapeut
-
Soulpreneur Living
“Jeg kendte ikke Evely, da jeg startede på hendes FOF hold i september 2024, men jeg har fulgt hendes kurser lige siden, fordi hendes behagelige væremåde, store viden om kroppen, og måde at invitere og guide mig igennem øvelser, stillinger og afspænding på, fungerer virkelig godt for mig.
Evelys Yoga undervisning fungerer rigtig godt for mig, fordi jeg både får rørt og styrket min krop, sluppet nogle af de spændinger jeg døjer med og får afspændt mit nervesystem med den guidede restorative afspænding til slut.
Jeg har tidligere gået til Yoga, men der gik det mest ud på at præstere og ikke mindst at lave en masse strækøvelser.
Hos Evely går det ikke ud på at være dygtig, men om at lytte til sin krop, og selvom man har fysiske udfordringer kan man sagtens deltage, for Evely er god til at guide dig, så du bare udfører øvelserne på din måde ud fra din krops formåen.
Samtidig giver de små, hensynstagende FOF hold en meget tryg og fortrolig atmosfære.
Evelys guidning har lært mig at trække vejret og lytte endnu mere til min krop, og givet mig indsigt i, hvilke signaler min krop sender. Både dem som jeg er opmærksomme på og har fokus på, men også dem som jeg endnu ikke selv har observeret. Evely har også lært mig at håndtere tankemylder og at berolige mit nervesystem, når det blusser op.
Jeg giver Evely og hendes Yoga undervisning min varmeste anbefaling.
Knus fra Winnie”
Winnie Striib Christensen
FOF kursist fra Roskilde
-
Soulpreneur Living
“Kære Evely
Tak for en god oplevelse med restorativ yoga. Jeg gik hjem med en dejlig ro.
Jeg synes du er en rigtig dygtig underviser, du er nærværende og sætter fokus på hver enkelt deltager.
Det var rart at komme ind i et rum hvor måtter og tæpper lå klar og var farvekordineret, det gav ro for øjet.
Det er dejligt du går rundt og guider og støtter hver enkelt i at ligge rigtigt, præcis for at lige jeg ligger på den bedste måde for mig. Jeg glæder mig til næste gang❤️
Kærlig hilsen Birgitte”
Birgitte
Ølstykke
-
Soulpreneur Living
“Din Yoga rejse er blevet til min rejse, og jeg elsker det❤️
Du guider på en fantastisk måde og med så meget ro, at man bare flyder med.
Din indlevelse smitter af og du gør alt hvad du kan, for at invitere mig til at støtte mig selv bedst muligt. Intet bliver overladt til tilfældighederne, og den mindste justering føles fantastisk.
Tak for dig! ”
Kate
-
Soulpreneur Living
“Jeg har ikke prøvet restorativ yoga før. Det var en dejlig oplevelse.
Din undervisning, guiding og non- kommunikation er klar og enkel. Du er rolig, nærværende og klar i dine instrukser.
Giver gode alternative muligheder til øvelserne og italesætter at alle følelser er ok. Også dem man ikke mærker med det samme.
Så tak for endnu en god oplevelse.
KH Tine”Tine Buemann
Stenløse