Tak for tilliden, smukke Sjæl
- jeg glæder mig til at møde dig lige dér, hvor du er🧘🏻‍♀️

Selvkærlig Søndag er balsam for Krop & Sjæl - og ikke mindst dit nervesystem. 

Det er for dig, der har brug for at vende opmærksomheden indad, trække vejret igennem lige her og lige nu og slippe ydre forstyrrelser, krav og forventninger for en stund. 

Du behøver ikke at vide noget om Yoga for at være med - blot være åben for at møde og mærke dig selv på en nysgerrig, nærende og nydelsesfuld måde.   

Det hele starter med en skøn åndedrætsøvelse til at åbne dit åndedræt og forbindelsen til din krop, så du kan lande blødt i dig og mærke ind i, hvad du har brug for lige her og lige nu.

Herfra inviterer jeg dig dig ind i en eller flere Restorative Yoga stillinger og guider dig ind i dyb, healende afspænding. 

PRAKTISK

Selvkærlig Søndag foregår i hhv. Ro's Kilde i Roskilde. 

Kom som du er i blødt tøj - gerne med morgenhår og nattøj, om du vil ;-)

Medbring gerne drikkedunk samt puttesokker, dit eget favorit puttetæppe samt et blødt aflangt tørklæde til afspændingen. Resten låner vi i lokalet. 

Jeg glæder mig til at se dig til Selvkærlig Søndag!

Kærligst
Evely
xxxxx

P.S: Du kan læse mere om Restorativ Yoga med mig lige HER. 

Og hvis du føler dig kaldet til at booke en privat Selvkærlig Søndag, så er det som udgangspunkt samme tidsrum, med mindre vi aftaler andet ved booking, hvor vi også aftaler den dato, der passer i begge ender ;-)